Высотные работы :: Альпинизм :: Психологические причины НС часть 2

Учебно-тренировочный режим. Задачи решаются в значительной степени условно, и у альпиниста отсутствует ответственность, присущая основной деятельности.

Минимальный режим, связанный с решением простых задач в благоприятных условиях (тренировочное восхождение).

Оптимальный режим, наиболее типичный для данной деятельности. С большой продолжительностью, широким применением умений и навыков, требующий внимания и собранности (спортивные восхождения 3-5 к.с.). В таком режиме используется 40-60% ресурсов организма.

Экстремальный режим возникает за счет значительного усложнения задачи (при значительном росте внешних ограничений, существенного снижения внутренних возможностей, появления опасностей, высокой цены ошибки и пр.). Альпинист без высокой волевой регуляции и полного использования резервов, как правило, не может удовлетворительно справляться с задачей (восхождения 5-6 к.с. в условиях плохой погоды).

Укажем для каждого режима типичные ошибки и причины НС

учебно-тренировочный - ошибки связаны с мотивационной сферой, отсутствием направленности действовать в этих условиях так же внимательно и осторожно, как в реальной обстановке восхождения,

минимальный - ошибки и происшествия порождаются мотивационной сферой и недооценкой значимости задачи,

оптимальный - нехватка ресурсов в связи со снижением внутренних возможностей благодаря утомлению. Часто - благодаря изменению характера режима,

экстремальный - нехватка ресурсов или неиспользование их вследствие высокой эмоциональной напряженности.